介護予防は元気なうちから

介護予防とは、要介護状態になることを防いだり、できるだけ遅らせたりするための 取り組みです。

一次予防の考え方では、「元気だからこそ、今のうちにできることを続ける」ことが大切とされています。

衰えのサインが出始めるときは、すでに二次予防が必要な段階にあたります。

そこで注目したいのが、ウォーキングです。

年齢を重ねても続けやすい運動を考えたときウォーキングは自分の体力や体調に合わせて無理なく続けやすく、日々の活動を支える習慣にもつながります。

そして、より効果的に続けたい方はポールウォーキングの活用です。

ポールを使うと下半身だけでなく積極的に上半身を使うため様々な効果が期待できます！

将来も自分の足で歩き続けるために、今日から一歩踏み出してみませんか？

店内にはお客様に合ったポールをご紹介します。

是非店頭でお試し下さいませ。